Sağlık

Korkutan ‘aşı karşıtlığı’ açıklaması: ‘Yakında hastalıkların hortladığını göreceğiz’

Çocuk doktorları, sosyal medyada ehil olmayan kişilerin sağlık tavsiyesinde bulunmasına tepki göstererek aşı karşıtlığına yönelik açıklamalarda bulundu. Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Haluk Çokuğraş, “Aşı karşıtlığı çok ciddi bir sorun, ülkemiz için çok korkuyoruz. Türkiye’de görmediğimiz ama iyi önlem alınmazsa maalesef yakında tekrar karşılaşmak zorunda kalacağımız birtakım hastalıklar var. Korkarım, böyle giderse aşıyla önlenebilir hastalıkların hortladığını hep beraber göreceğiz” dedi.

Sağlık

Ramazan’da iftar ve sahur dahil 4 öğün yapılmalı!

Ramazan’da iftar, mutlaka sahur ve 2 küçük ara öğün ile en az 4 öğünü bulacak şekilde bir düzen oluşturulması gerekiyor. İftar yemeğinin yavaş yavaş ve küçük porsiyonlar halinde yenmesi gerektiğine dikkat çeken uzmanlar, metabolizma hızını artırmak için tüm besinleri birden yemek yerine bölerek ve ara vererek tüketilmesini tavsiye ediyor. İftar ve sahur arasında sıvı gereksinimini karşılamak için ortalama 1–1,5 litre su tüketilmesi gerektiğini dile getiren Beslenme Uzmanı Öğr. Gör. Kübra Şahin, “Su içmek bağırsak ve böbreklerin çalışmasını hızlandırıyor.” dedi.

xxx